La entrada de hoy va a ser bastante express porque ando bastante estresadilla…todo hay que decirlo…
Y teniendo en cuenta lo estresados que vamos a andar muchos ahora que se acercan los exámenes he pensado que sería una buena idea hablaros de los mantras.
Dadle al play, y mientras leéis la entrada, vais escuchando…
La palabra mantra procede de los vocablos sánscritos man, que significa mente, y tra, liberación.
Los mantras son palabras, sílabas, vocablos o simplemente vibraciones sonoras que, a través de su repetición, pueden ayudarnos a liberar la mente.
El recitado y la repetición de un mantra hace que nos concentremos y evadamos de otros pensamientos o acciones.
En el budismo se considera que cada mantra tiene asignado un aspecto de la iluminación, y que al recitarlos se está mas cerca de ésta.
Pero al margen del sentido religioso de los mantras, que cada uno puede creer o no, sí podemos afirmar que la repetición de los éstos sirve para sosegar la mente, para dejar de pensar en los asuntos del día a día que nos agobian, para relajarnos. De hecho es a través de los mantras como se llega a la meditación.
Aunque no es necesario conocer el signficado del mantra para que éste surta efecto (de hecho hay quienes defienden que es mejor repetirlos sin pensar en qué significan), es interesante saber que existen diferentes tipos, con diferentes significados.
Por ejemplo, el tan conocido om hace referencia a Brahman, la deidad absoluta del Hinduísmo.
Otro ejemplo es el casi universal hare krisna. El mantra completo dice así:
«Hare Krisna Hare Krisna Krisna Krisna Hare Hare Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare».
El vocablo hare es la forma de referirse a la energía espiritual del dios, y krisna y rama se refierne directamente al propio dios.
Por lo que he leído, el significado de este mantra sería algo así: ¡Oh! Mi Señor supremamente atractivo, fuente de todo placer. ¡Oh! Energía espiritual del Señor; por favor ocúpame en tu servicio con devoción. Al parecer este mantra se utiliza para volver a los orígenes.
¿Y qué significa el también conocido om mani padme hum? Pues algo así como «la joya en el loto» sería su traducción, aunque encontrar su significado resulta algo más complicado. Pero para que os hagáis una idea, se le denomina «el mantra de la compasión».
Al margen de sus significados y su vertiente religiosa, que recojo aquí a modo de curiosidad, porque el saber no ocupa lugar, me gustaría que os quedáseis con la utilidad que cualquiera de nosotros le puede dar a los mantras. Porque, al menos a mí, tan sólo escucharlos me relaja, y si consigo concentrarme un poco en ellos, despejo la mente, y puedo llegar incluso a no pensar en nada (algo que os garantizo que normalmente me cuesta mucho, supongo que al igual que a todo el mundo).
Y si esto tampoco os convence, siempre podéis escuchar las diferentes versiones de mantras acompañados con música que hay en internet, y disfrutarlos!
El vídeo, o más bien el audio del comienzo de la entrada esuna versión del Gayatry mantra, que pone en clase mi profesora de Yoga, y que a mí particularmente me encanta, y me relaja.
Os dejos aquí esta imagen, en la que vien escrito en sánscrito, transcrito anuestro alfabeto y traducido..aunque en ingles. Para saber más sobre él sólo tenéis que pincar en el enlace!
Fuentes:
http://es.wikipedia.org/wiki/Mantra
http://es.wikipedia.org/wiki/Mantra
http://es.wikipedia.org/wiki/Om_mani_padme_hum
Y las clases de Chencha, mi profe de Yoga! 🙂
Fuentes fotografías:
http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/05/mantrael-yoga-del-sonido.html
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